CURSO DE MINFULNESS

OFERTA! CURSO ONLINE DE MINDFULNESS (TITULACIÓN CERTIFICADA)

✔ 89 Alumnos matriculados
⭐⭐⭐⭐⭐

Duración del Curso: 30 h
Tutor personal para resolver tus dudas
100% online: Acceso las 24 h del día
Titulación Certificada tras superar con éxito las Evaluaciones
Plazo máximo para la realización del curso: 6 meses
Modalidad: Online

~~130,00 €~~

39,00 €

Precio final

disponible

CURSO ONLINE DE MINDFULNESS

Te presentamos este nuevo Curso de formación Mindfulness online, presentado por Estudio Formación en colaboración con Academy Formación, un viaje hacia la conexión con el presente y el autodescubrimiento. A lo largo de esta experiencia, descubriremos el vasto mundo de la Atención Plena, navegando desde sus raíces históricas hasta sus aplicaciones contemporáneas tanto en la vida cotidiana como en el ámbito profesional.

La meditación ha sido una herramienta valiosa para la humanidad durante milenios. Sin embargo, ¿cuál es la diferencia entre la tradicional práctica de meditación y el concepto de mindfulness? Aclaramos estos términos, permitiendo una comprensión más profunda de cada uno y su singularidad.

Dentro de la práctica de mindfulness, hay elementos esenciales que contribuyen a su eficacia y profundidad. Adentrándonos en ellos, aprenderemos cómo cada componente interactúa para crear una experiencia completa de Atención Plena.

Más allá de la técnica, nos sumergiremos en los aspectos psicológicos del mindfulness, comprendiendo cómo nuestra mente se transforma y se beneficia con su práctica regular. Desde la gestión del estrés hasta la mejora en la toma de decisiones, el impacto psicológico del mindfulness es verdaderamente revolucionario.

Analizaremos cómo implementar programas de mindfulness en el contexto profesional. En un mundo donde el estrés laboral y los desafíos de la gestión emocional son constantes, descubriremos cómo la Atención Plena puede ser una herramienta invaluable para mejorar la eficiencia, la empatía y el bienestar en el lugar de trabajo.

¡Esperamos que nos acompañen en este camino hacia la consciencia intencional, la reflexión profunda y la conciencia plena!

¡Descubre la práctica de la atención plena con este programa de reducción del estrés basado en mindfulness con Titulación Certificada!

Objetivos del Curso de Mindulness Online

Familiarizarse con los principales beneficios del mindfulness, tanto en el ámbito personal como en el profesional, respaldados por estudios y prácticas efectivas.
Adquirir herramientas y técnicas para gestionar de manera óptima situaciones de cambio, estrés y desafíos que surgen a raíz de conflictos o situaciones de incertidumbre.
Desarrollar habilidades para una toma de decisiones más asertiva y fundamentada, contribuyendo simultáneamente a la disminución de niveles de ansiedad.
Perfeccionar la competencia conductual e instruccional para brindar un apoyo emocional más efectivo en contextos personales y profesionales.

Destinatarios del Curso de Mindfulness

La participación en este curso no requiere de conocimientos previos en el ámbito de la Atención Plena o Mindfulness. Se comenzará con la introducción de conceptos fundamentales y prácticas esenciales. Posteriormente, se brindará una guía estructurada que permitirá a los participantes desarrollar habilidades y profundizar en la disciplina de la Atención Plena.

Plataforma Virtual

Si deseas estudiar mindfulness online este curso de meditación mindfulness se ofrece completamente en línea, permitiéndote el acceso a nuestra aula virtual. Esta modalidad te brinda la flexibilidad de estudiar desde cualquier lugar y en cualquier momento, adaptándose a tu propio ritmo y horario.

Titulación Certificada/Curso Mindfulness online con Certificado:

Al finalizar el Curso de Mindfulness recibirás la Titulación Certificada. Comienza a practicar la atención plena.

¿Qué es Minfulness?

Mindfulness, también conocido como "atención plena", es una técnica de meditación originaria de prácticas budistas, que ha sido adaptada y utilizada en psicología occidental para ayudar a las personas a centrarse en el presente. Se refiere a la capacidad de estar completamente atento y consciente en el momento actual, observando sus pensamientos, emociones y sensaciones físicas sin juzgarlos.

El objetivo del mindfulness es cultivar una conciencia clara de nuestras experiencias momentáneas, permitiendo así una respuesta más reflexiva y menos reactiva a situaciones estresantes. Se ha demostrado que la práctica regular de la atención plena puede ofrecer numerosos beneficios para la salud mental y física, tales como reducción del estrés, mejora de la concentración, aumento de la empatía, y reducción de síntomas de ansiedad y depresión, entre otros.

El mindfulness es una herramienta poderosa para el bienestar y el autodescubrimiento que enfatiza la importancia de vivir en el momento presente de manera consciente y sin juicio.

Programa de reducción del estrés basado en Mindfulness MBSR

Temario del Curso de Mindfulness Online

1. El Mindfulness

2. Diferencia entre meditar y mindfulness

3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness

4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional

5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional

TITULACIÓN DEL CURSO DE MINDFULNESS EN LÍNEA

Obtendrás el Diploma Certificado de la formación recibida, en formato digital, con los contenidos, competencias y horas del curso realizado. Contendrá Firma digital y huella electrónica, así como código de validación exclusivo ante terceros, según recoge la Ley 59/2003 de firma electrónica. Podrás Acreditar que tu Título es real, ante cualquier Empresa o entidad que lo solicite.
Titulación expedida por el Centro de Formación Academy Formación en colaboración con Estudio Formación. Centro asociado a la INTERNATIONAL COMMISSION ON DISTANCE EDUCATION "UNESCO"
Validez curricular. Formación para el empleo.
Código de Seguridad para Empresas que requieran confirmar la titulación del estudiante
Todos nuestros títulos son de carácter privado.
Diploma Digital certificado con Firma y Huella Electrónica
Todos nuestros Diplomas Digitales poseen la misma validez exactamente que los Diplomas impresos por poseer firma/huella electrónica de acuerdo con la Ley 59/2003 de 19 de diciembre
La formación presente en este curso no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada. Se trata por lo tanto de una formación de especialización y complementaria, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional.